Carrés gourmands Tomates Mozzarella et légumes grillés Actifry

Facile
10 min
19 min
2 pers
Ingrédients
  • 1 paquet de Carré Gourmand Tomates et Mozzarella Le Bon Végétal Herta
  • 1 courgette
  • 4 fonds d'artichauts surgelés
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'épinards surgelés
  • 1 oignon
  • 1/2 mesure Actifry d'huile d'olive
  • 8 tomates cerises
  • 1 cuillerée à café de romarin déshydraté
Préparation
  1. Décongelez 2 minutes les fonds d'artichauts sur une assiette au four à micro-ondes (900W) puis coupez-les en 8. Coupez la courgette en rondelles.
  2. Hachez finement l'oignon. Versez l'huile dans la cuve de l'Actifry, ajoutez tous les légumes, l'oignon et l'ail hachée, le romarin. Faites cuire 15 minutes.
  3. Retirez la pâle en faisant attention à ne pas vous brûler, insérez la grille, placez-y les carrés gourmands et faites cuire 4 minutes.
Astuces

Ajoutez quelques pignons de pins.

Réduisez les portions pour les enfants: une portion enfant réprésente seulement 2/3 d'une portion adulte.

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