Ingrédients
- 1 paquet de Carré Gourmand Tomates et Mozzarella Le Bon Végétal Herta
- 1 courgette
- 4 fonds d'artichauts surgelés
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'épinards surgelés
- 1 oignon
- 1/2 mesure Actifry d'huile d'olive
- 8 tomates cerises
- 1 cuillerée à café de romarin déshydraté
Préparation
- Décongelez 2 minutes les fonds d'artichauts sur une assiette au four à micro-ondes (900W) puis coupez-les en 8. Coupez la courgette en rondelles.
- Hachez finement l'oignon. Versez l'huile dans la cuve de l'Actifry, ajoutez tous les légumes, l'oignon et l'ail hachée, le romarin. Faites cuire 15 minutes.
- Retirez la pâle en faisant attention à ne pas vous brûler, insérez la grille, placez-y les carrés gourmands et faites cuire 4 minutes.
Astuces
Ajoutez quelques pignons de pins.
Réduisez les portions pour les enfants: une portion enfant réprésente seulement 2/3 d'une portion adulte.
