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Recette Rouleaux de jambon à la béchamel

Facile
bon marché
4 Pers
25 min
15 min

Ingrédients   Préparation

1 paquet de
Sauce Béchamel MAGGI
500 ml de
lait demi-écrémé UHT
2
courgettes
2
carottes
80 g de
blé précuit
1 litre d'
eau
1 pincée de
sel
1 pincée de
poivre

Ingrédients  Préparation

  1. Préchauffez votre four Th.7 (210° C). Lavez et épluchez la carotte. Lavez la courgette. Râpez les courgettes et les carottes.
  2. Dans une casserole, versez l'eau et ajoutez le blé. Salez et faites cuire environ 10 minutes à feu moyen.
  3. Préparez la béchamel selon le mode d'emploi. Egouttez le blé. Sur chacune des tranches de jambon déposez ¼ des légumes et le blé puis roulez-les.
  4. Dans un plat à gratin déposez les rouleaux de jambon et versez la sauce béchamel dessus.
  5. Faites cuire dans votre four environ 15 minutes.
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