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HERTA LE BON VEGETAL Falafels Pois chiches 190g

Description

HERTA LE BON VEGETAL : enfin du végétal qui a du goût ! Régalez-vous avec nos falafels, une recette traditionnelle à base de pois chiches, assaisonnée aux herbes et épices orientales, qui ravira toute la famille. Une recette source de protéines et riche en fibres, à cuire à la poêle ou au four. Astuce : accompagnez vos falafels LE BON VEGETAL d'une sauce au yaourt et fines herbes.

Ingrédients

Ingrédients: Pois chiches réhydratés (pois chiches 24,3%, eau 24,3%), courgettes, oignons, huiles végétales en proportions variables (colza, tournesol), farine de BLE, purée de pomme, épices et plantes aromatiques (persil, coriandre, cumin, ail, poivre noir), vinaigre d'alcool, eau, sel, amidon de maïs, extrait de levure, levure, extrait de paprika. Peut contenir : œuf, soja, céleri, moutarde, sésame.

Allergènes: 
blé

Conseils d'utilisation

Astuces: 
Sortez-les de la barquette. Au four : 12/14 mn à 180°C à mi-hauteur ou à la poêle : dans une poêle chaude, faites cuire 10/12 min à feu doux en remuant régulièrement. Usage déconseillé au micro-ondes.

Valeurs nutritionnelles moyennes

100GRM Par portion (84 g) % des AR*
Energie 851kJ/204kcal 716kJ/172kcal 9%
Matières grasses 9.5g 8g 11%
dont Acides gras saturés 0.9g 0.8g 4%
Glucides 19g 16g 6%
dont Sucres 2.8g 2.4g 3%
Fibres 7.8g 6.6g
Protéines 6.7g 5.6g 11%
Sel 1.2g 1g 17%

*AR : Apport de Référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal).