Ingrédients
- 100 g de blé précuit cru
- 1 capsule de coeur de bouillon Ail & Persil
- 2 carottes
- 2 courgettes
Préparation
- Lavez les légumes et épluchez les carottes. Coupez les légumes en bâtonnets. Faites cuire le blé selon le mode d'emploi.
- Dans une poêle sans matière grasse, faites cuire les légumes environ 15 minutes à feu moyen. Ajoutez la capsule de Coeur de bouillon ainsi que le blé et prolongez la cuisson de 5 minutes à feu doux.
- Servez avec une tranche de jambon.
Astuces
Pour une saveur plus relevée, ajoutez des rondelles d'oignons.
Entre les légumes qui vous apportent fibres et minéraux, le jambon pour ses bonnes protéines, le blé pour son énergie longue durée et la capsule de Coeur de bouillon pour une touche de plaisir ! Que demandez de plus, sinon de se régaler !
